Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1765 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 188,60g | Carbh: 125,62g.
Desayuno: Amway Фруктовый Батончик Body Key с Пониженным Содержанием Углеводов, Брусника, Скоморошка Варенец 2,5%, Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Almuerzo: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Банан, Скоморошка Варенец 2,5%, NL International Суп ED "Грибы" + 0,2 Молока 1,5%, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Скоморошка Творог Обезжиренный, NL International Коктейль ED "Банан" + 0,2 Молока 1,5%. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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