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dexa scan 26%
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4185 kcal
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Grasa: 155,63g | Prot: 264,74g | Carbh: 440,99g.
Desayuno: MuscleTech Casein Gold Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Gatorade Frost Arctic Blitz (20 oz), Hershey's Payday (King Size), MuscleTech Casein Gold Protein, True Nutrition Dextrose, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Cena: Wendy's Chili (Large), Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Grilled Chicken Sandwich , Wendy's Spicy Chicken Sandwich, House of Tsang Hot Chili Sesame Oil, Shrimp Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Kroger Turkey Pepperoni, Frigo Light String Cheese. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ogyoglethorpe89
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