Diario de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔ , 24 ene. 21

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regular exercise...😊🤠🤴

58 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:

1303 kcal

Grasa: 53,52g | Prot: 49,66g | Carbh: 164,50g. Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Plain French Toast. Almuerzo: Subway Chocolate Chip Cookie, Shaan Chicken Haleem, Wheat Chapati, Tea with Milk and Sugar. Cena: Baby Carrots . más...

1861 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

😌 gOoD 👍

27 ene. 21 por el miembro: ABU BAKR CHAUDHRY

we can do walk on regular basis but exercise on regular basis can actually make your muscles hard and then you can't lose weight your weight will stop where it is

06 feb. 21 por el miembro: Zurwa zee

What you say makes sense. However, I don't want to lose more weight as it is proportionate with my height.

07 feb. 21 por el miembro: Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔

What if m still taking less than my require body calories and exercising still not losing weight wat cud be a possible reason?

27 feb. 21 por el miembro: arubash

It requires persistence and discipline to lose weight. Therefore, more exercise and better diet control. You may also like to consult a dietitian to learn more about your diet and a trainer for better exercises.

28 feb. 21 por el miembro: Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔


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