Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 27,11g | Prot: 133,06g | Carbh: 131,41g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Pain de Seigle, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%, Endive. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Fleury Michon Poulet Pommes de Terre Rôtis. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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