|
Nytt jobb och och nya arbetstider att vänja sig vid 👌
Försöka hitta en balans i kost och träning när man jobbar skift kan ibland vara lite klurigt! Men att lyssna på kroppens behov så mkt det går tror jag är A och O.
Hoppas alla har en fin helg 🥰
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 61,62g | Prot: 88,18g | Carbh: 236,49g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Wasa Sport Knäckebröd, Hummus, Kalkon Skinka, Blandad Sallad. Almuerzo: ICA Sallatsmix, ICA Asia Jasminris, Szechuan Kyckling. Cena: Pokebowl. Pasa Bocas / Otros: Parrots Naturgodis . más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|