Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3271 kcal
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Grasa: 141,21g | Prot: 189,67g | Carbh: 303,40g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Divella Ottimini al Cacao, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi. Pasa Bocas / Otros: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Migross Grissini ai 7 Cereali. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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