Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 50,66g | Prot: 87,64g | Carbh: 111,36g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, カルビー グラノーラ プロテインin, ポッカ ポッカレモン100, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, パイナップル. Almuerzo: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド, エヌエス オーツ麦のクッキー チョコチップ, エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, ローソン 塩味えだまめ. Cena: ローソン 縞ほっけの塩焼き, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味, ローソンセレクト 三杯酢もずく. más...
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1527 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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