Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2919 kcal
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Grasa: 143,62g | Prot: 156,36g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Egg. Almuerzo: Flatout Light Sundried Tomato Flatbread , Broccoli , Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Crescent Valley Colby-Jack Pepper Jack Cheddar & Swiss Cheese Slices. Cena: Merlot Wine, Ranch Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, California Avocados , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Butter, Air Popped Popcorn, Celery , Blackberries , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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