Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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574 kcal
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Grasa: 23,42g | Prot: 23,31g | Carbh: 67,34g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almuerzo: Nestle Фитнес Батончик, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Сыр Российский, Хлеб Черный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de emsteklo
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