Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 8,72g | Prot: 65,44g | Carbh: 122,81g.
Desayuno: Apples, Green Tea. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Private Selection Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Okra. Cena: 365 Red Rice, Tilapia (Fish), Banana, Chinese Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jay Cun
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