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Zuhname trotz defizit ich weiß zum Glück woran es lag. Was versalzenes gegessen letzte Woche und schon hat ich am nächsten Tag 1 Kilo zuviel Wasser . Zum Glück ist das über die Woche wieder bissl runtergegangen. Ärgerlich ist es trotzdem.
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 75,67g | Carbh: 151,39g.
Desayuno: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Almuerzo: Alpenküche Rösti, K-Classic Grapefruit Light, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Cena: Ponnath Schweinebraten, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Lidl Balance Brot, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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