Diario de jasonfahy, 13 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2011
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2011:
2575 kcal Grasa: 86,42g | Prot: 93,81g | Carbh: 354,10g.   Desayuno: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Almuerzo: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Banana pudding, Praeventia, Fibre Plus Dark Chocolatey Almond, Grapes. Cena: Hot Dog Bun, Juicy Jumbo, Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Rice Krisp. más...
2962 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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