Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 33,28g | Prot: 81,15g | Carbh: 255,88g.
Desayuno: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Rocka Nutrition Yum Yum Whey, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Rapsöl, Tomatenmark, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art, Ja! Schupfnudeln , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Cena: Knoblauch, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art, Schupfnudeln, Tomatenmark. Pasa Bocas / Otros: Protein Eis, Apfel, Quarkkuchen, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Rocka Nutrition Yumyum Whey Cinnamon & Sugar, Mandarine, Rocka Nutrition Alina's Pink Essentials. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jnny.shtt
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