Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 33,50g | Prot: 87,63g | Carbh: 143,84g.
Desayuno: Soy Sauce, Tomatoes, Boiled Egg. Almuerzo: Indonesian Cassava Rice, Oyster Mushroom, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Cena: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Choy Sum Cabbage, Cooked Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Tabata - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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