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jojo
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 63,99g | Prot: 45,27g | Carbh: 168,48g.
Desayuno: Äpfel, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Birnen, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Blaubeeren, Frischkäse, Käse. Almuerzo: Hofküche Wirsingeintopf. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Doppelkeks, Nutella Nutella, Balisto Korn-Mix, Mischbrot. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Cocinar - 1 hora y 32 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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