Diario de 白小茶, 26 ene. 21

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體脂肪:27% | BMI:25

手臂和後背痛一個呦😬
難道昨天吃少了嗎？

今天還是會運動，明天看情況改全有氧，或休息吧ಠ⌣ಠ

然後BMI綠了！！開心💗
希望明天別反彈吧！嘎嘎😽

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2021:

1472 kcal

Grasa: 49,64g | Prot: 73,75g | Carbh: 186,53g. Almuerzo: 蔥蛋, 蓮霧, 全聯閱讀麵包-麥香土司(全素), 全聯起士布丁燒. Cena: 燙青菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 紅豆湯, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營高品質鮮乳, 林鳳營異生菌優酪乳無加糖. más...