Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2761 kcal
|
Grasa: 120,79g | Prot: 138,63g | Carbh: 281,08g.
Desayuno: Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni, !!!!Sałatka buraczanosledziowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Almuerzo: Orzechy Laskowe, Mandarynki , Automativ. Cena: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jabłko, Mandarynki , Biedronka Banan, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Świeży Makaron (Ugotowany), Bulion z Kury/Kurczaka, Fasola Biała Gotowana, Mroźna Kraina Barszcz Ukraiński. Pasa Bocas / Otros: Orzeszek Mieszanka Studencka, !!!!Sałatka buraczanosledziowa. más...
|
|
3264 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|