Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3230 kcal
|
Grasa: 100,98g | Prot: 192,58g | Carbh: 369,45g.
Desayuno: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almuerzo: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Cena: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Борщ с Курицей, Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Pasa Bocas / Otros: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Forchetta Premium Pasta, Oreo Печенье. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|