|
oggi penso sceso di 500 g
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2526 kcal
|
Grasa: 79,04g | Prot: 102,06g | Carbh: 300,38g.
Desayuno: Banana, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè Latte. Almuerzo: Vino Bianco da Tavola, Carne Tritata, Star Brodo di Pollo, Orogel Misto per Soffritto, Grana Padano Grana Padano, Burro, Coop Funghi Porcini Secchi, Gallo Riso Arborio. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pan Famiglia Pane senza Sale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Patate. Pasa Bocas / Otros: Coop Clementine, Coop Arance Tarocco. más...
|
|
2741 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|