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começando a ganhar massa muscular 💪🏻
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39,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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454 kcal
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Grasa: 12,77g | Prot: 19,83g | Carbh: 64,52g.
Desayuno: Seara Peito de Frango Defumado, Itaipi Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Gomets Gomas Sortidas , Lacta Bis Xtra Oreo. más...
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1349 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de its_byeol
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