Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2013
|
96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2887 kcal
|
Grasa: 95,25g | Prot: 106,06g | Carbh: 399,00g.
Desayuno: Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Buttermilk Pancakes , 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Soft Bread Stick, Thick Crust Cheese Pizza. Cena: Beef Meatballs, Broccoli Raab (Cooked), Premio Sweet Italian Sausage (57g), Rigatoni, Italian Flatbread Focaccia. Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Costco Tiramisu Cake, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Gatorade G2 Perform 02 - Orange. más...
|
|
3563 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|