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22.1% massa grassa
54.1% acqua
37.8% massa muscolare
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 82,16g | Carbh: 100,83g.
Desayuno: Doré Biscotti Integrali, Granarolo Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Bistecca di Manzo, Pesto Fresco, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: BWS ISOPRO Proteine del Latte, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Plasmon Biscotto. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de demitste
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