Diario de San Furtado, 26 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021

108 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 38 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2021:

841 kcal

Grasa: 44,02g | Prot: 40,51g | Carbh: 69,28g. Almuerzo: Perdigão Assa Fácil Sobrecoxas, Batata. Cena: Sadia Linguiça Fininha, LAR Ovo. Pasa Bocas / Otros: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Plátano Maduro. más...

2595 kcal

Ejercicio: Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 11 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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