Diario de Ko grey guy ahau, 27 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
101,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:
1443 kcal Grasa: 62,91g | Prot: 83,04g | Carbh: 144,52g.   Desayuno: Signature Range White Toast Bread, Country Soft Table Spread, Coffee with Milk, Kraft Vegemite, Egg (Whole) . Almuerzo: Chicken Breast, Ploughmans Bakery Soy & Linseed Bread, Table Spread, Vegemite, Lettuce. Cena: Delmaine Mediterranean Mix, Broccoli Salad, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Griffin's Toffee Pops. más...
2981 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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