Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 83,89g | Carbh: 143,58g.
Desayuno: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, エキストラバージンオリーブオイル, ローソン 1食分の野菜 もちもち餃子中華スープ, ダノン オイコス プロテイン10g レッドグレープ, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Cena: セブンイレブン やみつきになる香ばしさ 青椒肉絲, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, マック食品 絹とうふ, テーブルマーク 麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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