Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 59,66g | Carbh: 127,44g.
Desayuno: Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Apel. Almuerzo: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Apel, Nanas. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisyaharyo
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