Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 69,17g | Prot: 199,88g | Carbh: 233,08g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Peccin Trento Branco Dark, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, LAR Coxão Duro. Cena: Lacta Ouro Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Coxão Duro Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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