Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2757 kcal
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Grasa: 80,83g | Prot: 107,71g | Carbh: 392,62g.
Desayuno: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Milky Way Milky Way Bar, Deli Sliced Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Smith's Spicy Tomato Snaps, Heinz Salad Cream. Cena: Sharwood's Kung Po Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham (Extra Lean) , Twix Biscuit Fingers. Pasa Bocas / Otros: Aldi Flapjack, Cadbury Chocolate Digestives, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Mars Milky Way, Smith's Spicy Tomato Snaps. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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