Diario de spynu109, 27 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:
973 kcal Grasa: 26,67g | Prot: 112,76g | Carbh: 82,62g.   Desayuno: Малина, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Jardin Кофе Растворимый. Almuerzo: Ермолино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Голден Яблоко, Куриные Грудки (Жареные). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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