Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2721 kcal
|
Grasa: 125,07g | Prot: 146,39g | Carbh: 260,55g.
Desayuno: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Międzychód Żurawina do Mięs i Serów, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, !!!!Sałatka buraczanosledziowa, Chleb Pszenno-Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa, President Sainte Maure, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Biedronka Banan. Almuerzo: Orzechy Laskowe. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Mroźna Kraina Barszcz Ukraiński, Fasola Biała Gotowana, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Krem do Tortów Waniliowy, Sok Pomidorowy, Biedronka Krakersy Pub. más...
|
|
3278 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|