Diario de djtarpan, 27 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021

92,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2021:

1563 kcal

Grasa: 67,00g | Prot: 111,72g | Carbh: 124,59g. Desayuno: Cukier, Jajko, Liberator Sardynki w Oleju Roślinnym. Cena: Gotowane Buraki (z Surowych), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled. más...

3531 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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👏👏👏

27 ene. 21 por el miembro: tatalka87


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