Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1266 kcal
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Grasa: 39,54g | Prot: 52,20g | Carbh: 175,11g.
Almuerzo: Boni Cheddar Smeltkaas, Gekookt Ei, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Brood, Colruyt Msc Gemarineerde Haringfilets. Cena: King's Crown Schorseneren, Menuto Witte Saus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkensgebraad. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Suikerklontje, Koffie met Melk en Suiker, Peren, Koffie (Gemalen). más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 3 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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