Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 64,80g | Prot: 107,54g | Carbh: 45,78g.
Desayuno: Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Tomates, Couve Manteiga Crua. Cena: Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Queijo Minas, Café com Leite Integral. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 50 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paloma.Rocha
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