|
akhirnya memasuki kepala 7...Alhamdulillah terima kasih tubuhku
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
575 kcal
|
Grasa: 21,34g | Prot: 37,57g | Carbh: 56,62g.
Almuerzo: Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Kukus, Tempe Goreng. Cena: Alfamart Ikan Pindang. Pasa Bocas / Otros: Risoles. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irea_rafles
|