Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 62,20g | Carbh: 87,04g.
Almuerzo: Mayones, Tahu Kukus, Naraya Susu Kedelai. Cena: Intermie Mie Instan, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Kecap Manis, Kaldu Ayam, Ceker, Bihun Panjang, Telur Rebus, Bakso Ayam. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de febriyaneka24
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