Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 66,18g | Prot: 151,19g | Carbh: 154,95g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Lindt Chocolat Praline, Thon dans l'Eau (en Conserve), Raisins, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Cena: Raisins, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain de Seigle, Poivrons, Picard Courgettes Grillées , Omelette. Pasa Bocas / Otros: Favorina Boules Praliné, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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