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e aí a gente resolve fazer o primeiro objetivo de 2021. realizei hj. em franca recuperação....melhorar meu alhar.
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 27,42g | Prot: 50,61g | Carbh: 160,04g.
Almuerzo: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Seven Boys Bisnaguinha, Nescau Nescau com Leite, Marilan Magic Toast Integral, Molho de Tomate, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza de Atum. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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