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久しぶりの58kg台だ
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 129,61g | Carbh: 308,24g.
Desayuno: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almuerzo: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Cena: はごろもフーズ シーチキン水煮, 焼きサケ, ニチレイ メンチカツ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン 国産サラダチキンスティック（オリーブ&チーズ）, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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