Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 83,64g | Prot: 63,29g | Carbh: 110,94g.
Desayuno: Water, Chiquita Banana. Almuerzo: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Water. Cena: Kroger Garlic Salt, Ore-Ida Steak Fries, Smoke Bar Ranch Smoked Beef Bacon , Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Stonefire Grill Ranch Dressing, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Ground Sirloin 90/10. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Raw Almonds. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcheikh17
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