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28 ene. 21
Diario de riska15, 28 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
68 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2021:
455 kcal
Grasa: 19,04g | Prot: 11,18g | Carbh: 63,13g.
Desayuno:
Fried Egg.
Almuerzo:
Apple, Chicken Soup.
Pasa Bocas / Otros:
J.CO Donat .
más...
1871 kcal
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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