Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3482 kcal
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Grasa: 174,12g | Prot: 190,19g | Carbh: 284,82g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Gran Classici Grantortello Ricotta e Spinaci (250Gr.). Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, LD Market Provola Dolce a Fette, Rana Parmigiana di Melanzane , Uovo Strapazzato. Pasa Bocas / Otros: Bauli Pandoro, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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