Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 18,18g | Prot: 151,66g | Carbh: 124,58g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Худеем За Неделю Компот Похудин. Almuerzo: Помидоры, Calve Кетчуп Баварский, Лук, Лимон, Куриные Грудки (Запеченые), Kuhne Уксус из Белого Вина, Увелка Готовая Чечевица по-Французски. Cena: Пшеничная каша с индейкой, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Dr. Hoffman Казеин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Сырники, Solgar Омега 3-6-9. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AGFF163
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