Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 79,37g | Prot: 182,95g | Carbh: 174,58g.
Desayuno: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Skyrella, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Tortilla Francesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Jamón Cocido Extra, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Ajo, Huevo, Hacendado Espinacas Frescas, Queso Feta, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Mango, Milbona High Protein Pudding, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Run 11,1 - 43 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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