Diario de tetsurin1961, 28 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2013:
2000 kcal Grasa: 35,03g | Prot: 114,93g | Carbh: 299,51g.   Desayuno: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Almuerzo: アヲハタ ブルーベリージャム, CGC スライスチーズ, 食パンのトースト. Cena: 平和堂 減塩合わせみそ汁(ネギ), セブンイレブン 赤飯おこわ, ねぎま, 刺身, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯. más...
1330 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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