Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 112,62g | Prot: 140,56g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. Almuerzo: Grycan Lody Bakaliowe, Winogrona. Cena: Gotowany Kalafior (z Surowego), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 12 horas, rower stacjonarny - 15 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de djtarpan
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