Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 32,36g | Prot: 60,72g | Carbh: 94,83g.
Desayuno: Toasted Rye Bread, Peanut Butter. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steamed or Boiled Shrimp. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner. Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Fudge Bar. más...
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3975 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bondo2222
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