Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 134,56g | Carbh: 220,31g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Raisins, Les 2 Vaches Yaourt Fraise Rhubarbe , Carrefour Pain aux Figues, Oeuf Dur, Marque Repère Petits Pois Carottes. Cena: Monoprix Émincés de Haddock, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Raisins. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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