Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 66,09g | Carbh: 103,16g.
Desayuno: Doğal Peynir, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Ekşili Köfte. Cena: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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