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TPM
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 119,80g | Carbh: 126,04g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Dux Whey Protein Concentrado, Soro de Leite. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de greisy de bona
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