Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 46,60g | Prot: 56,70g | Carbh: 160,49g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Integral. Almuerzo: Farofa, Nestlé Nescau, Nestlé Leite Condensado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia. Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janamorenastica
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